Temazcal es un baño de vapor desintoxicante que se originó hace milenios en Mesoamérica, para fines terapéuticos, higiénicos, rituales y la desintoxicación. La palabra temazcal proviene del náhuatl Temazcalli y significa “casa de vapor” (temas – vapor, calli – casa). El calor, el vapor y el sudor provocan una purificación corporal bien estudiada por las culturas antiguas. En la tradición del temazcal, esta purificación aplica para el cuerpo, la mente y el espíritu.
El temazcal representa la tierra que nos da vida y nos ausenta. Cuando uno entra al “temazcal”, se dice que está entrando al vientre de la Madre Tierra y por eso el temazcal tiene la forma de “domo”; originalmente el interior no debe contar con iluminación, pues simbólicamente representa el regreso al vientre de nuestra madre, para que al salir seamos personas nuevas, renovadas, física, mental y espiritualmente.
¿Cuáles son los beneficios del temazcal?
Por sus características curativas, es un método eficaz para estimular todos los órganos internos, limpiando nuestro cuerpo, sudando grandes cantidades de toxinas acumuladas por medicamentos o la propia alimentación, debido a que actualmente enfrentamos muchos problemas de contaminación.
El temazcal promueve el relajamiento del sistema muscular, porque alivia las contracciones gracias a los efectos de la temperatura y los aceites volátiles de las plantas que se usan.
Gracias a la temperatura alta y ebullición del agua fresca, se logra un alto grado de movimiento en el sistema circulatorio, ayudando a corregir problemas de varices, úlceras varicosas, adormecimientos de manos y pies, presión alta o baja y otros problemas circulatorios.
Mejora el sistema inmunológico, porque incrementa la producción de leucocitos (glóbulos blancos) en el cuerpo. Se ha estudiado que las personas que toman estos baños de sudor y padecen enfermedades crónicas o recurrentes, no sufren los síntomas o si se enferman, se recuperan más fácilmente.
Facilita la desintoxicación del cuerpo. En el temazcal, una persona puede desintoxicar todo lo necesario para depurar su cuerpo vía sudor: ácido úrico, problemas de piel (acné), quemar grasas e impurezas de la piel, curar artritis, entre otros. Además, al sudar, se favorece el buen funcionamiento de los riñones.
Estimula la regeneración de la piel. Las temperaturas del temazcal superan, en algunos casos, los 50 grados. Los poros son reactivados, lo que facilita la formación del manto ácido, vital para la protección de infecciones cutáneas.
Limpia y descongestiona los canales nasales y paranasales. Los baños de vapor son utilizados para el tratamiento de gripes, bronquitis, asmas y sinusitis.
En el temazcal se produce un efecto relajante que es ideal para tratar con problemas como el estrés, el insomnio y la tensión nerviosa, todo esto sin que se produzcan reacciones adversas. Actúa a nivel psicológico, permitiendo una mejor comprensión de sus cuestionamientos emocionales y problemas personales.
Un dato interesante que nos comprueba el gran beneficio de esta práctica:
Cuando los españoles llegaron a América buscaron eliminar esta práctica por considerarla innecesaria y solamente como un ritual, sin embargo, el temazcal se ha mantenido vivo gracias a los grupos nativos en México que han logrado preservarlo y permear esta cultura a todo el mundo, es de gran orgullo saber que actualmente a nivel global existen diferentes lugares donde se realizan estos relajantes baños de vapor y seguir disfrutándolo para nuestra salud.
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